Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard

Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard

Si bien cualquier actividad física es ideal para poner el cuerpo en movimiento, hay posiciones encontradas acerca de cuál sería la mejor. En el mundo del fitness, hay opiniones para todos los gustos, desde las formas de cómo hacer ejercicio hasta las modalidades deportivas que se pueden practicar. Puede que en algún momento nos hayamos planteado cuál es el enfoque más eficaz para ponernos en forma y también es probable que no hayamos llegado […]

31 de enero de 2025 1

SALUD

Salud «El síndrome silencioso que sufren cada vez más argentinos»

La llegada de fin de año y las fiestas trae aparejado una carga importante de compromisos, reuniones, cierres laborales y compromisos personales. Esta época del año suele ser una época de celebración y reuniones familiares, como también en la mayoría de los casos, un período de gran estrés y agotamiento. El burnout y los trastornos del sueño son problemas de salud mental cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Durante los últimos […]

13 de enero de 2025 1

SALUD

Salud Beneficios de viajar con la almohada de tu casa

Buenos Aires, 2025. -Viajar con la almohada “normal”, no una almohada de viaje, de las chiquitas que van al cuello, si no la grande que todos tenemos en casa, puede parecer algo extraño o incluso ridículo para algunos, pero para otros, puede ser una necesidad o una comodidad que vale la pena considerar. Es común ver a personas viajando con sus almohadas personales en aeropuertos, especialmente en vuelos largos o internacionales. Algunas personas […]

13 de enero de 2025 1