Bienestar

La última tendencia en dietas, promovida por un profesor de la Universidad de Oxford, se enfoca en una “fórmula elemental”. De acuerdo con las últimas tendencias, el ayuno intermitente ya fue. Esta dieta que se puso de moda en los últimos años está siendo reemplazada por una fórmula elemental que aplica un especialista en metabolismo muy reconocido y que es seguida en todo el mundo por millones de personas que buscan adelgazar y la eligieron como la mejor forma de bajar de […]

Conocida por sus efectos sedantes, esta planta es ideal para quienes buscan alternativas naturales para controlar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño El té de pasionaria, elaborado a partir de la flor de la planta Passiflora, es conocido por sus propiedades medicinales que ayudan a aliviar trastornos como la ansiedad, el insomnio y el estrés. Esta infusión natural tiene efectos sedantes y relajantes gracias a los flavonoides presentes en la planta, lo que […]

Esta vitamina esencial juega un papel fundamental en la protección del sistema inmunológico, mejora la absorción de hierro y tiene efectos antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un micronutriente esencial para el cuerpo humano, que desempeña diversas funciones clave en la salud. Desde la creación de colágeno, que mantiene la piel y los tejidos conectivos, hasta su función como antioxidante, la vitamina C ayuda […]

El secreto de la vitalidad de la actriz revoluciona el fitness. La novedosa disciplina combina ejercicios funcionales con equipos basados en resistencia y fuerza. Mantenerse en forma con el paso de los años es un desafío, especialmente para las mujeres en la transición hacia la menopausia. Sin embargo, un nuevo estudio realizado por la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, ha demostrado que el programa de ejercicios de resistencia de bajo […]

Este desarrollo, liderado por científicos de Alemania, podría convertirse en una alternativa innovadora para fortalecer el músculo cardíaco. Cómo funciona La insuficiencia cardíaca afecta a más de 64 millones de personas en el mundo. Consiste en un trastorno por el cual el corazón pierde su capacidad para bombear sangre de manera eficiente, y los tratamientos actuales no logran restaurar el tejido dañado. Un equipo de investigadores de Alemania y Estados Unidos desarrolló un parche con tejido de músculo cultivado en el laboratorio […]

Estos virus, responsables de problemas estomacales y respiratorios, afectan a millones durante la temporada cálida, pero existen formas simples de tratarlos El resfriado de verano, a menudo eclipsado por los más frecuentes del invierno, es un fenómeno que recuerda que los virus no discriminan entre estaciones. Un día soleado y caluroso no garantiza inmunidad. Las causas subyacentes de los resfriados en verano son similares a las de cualquier resfriado tradicional. Según Cleveland Clinic, […]

Es un mal que también padece el actor Bruce Willis, y en las últimas horas se refirió a esta también el hijo del ex DT de la Selección Argentina, quien la afronta desde hace algunos años. Expertos consideran que es una patología subdiagnosticada La demencia frontotemporal, una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente los lóbulos frontal y temporal del cerebro (Imagen Ilustrativa Infobae) Uno de los trastornos neurodegenerativos más complejos de diagnosticar y tratar es la […]

Afecta a millones de personas que dudan de sus logros. Investigadores del MIT y otras universidades estadounidenses proponen un enfoque más dinámico para enfrentarlo El “síndrome del impostor” consiste en la creencia persistente de que los logros personales no son merecidos. Las personas que lo experimentan suelen atribuir su éxito a factores externos como la suerte o la ayuda de otros, en lugar de a sus propias capacidades. No se trata de un trastorno psiquiátrico reconocido. Sin […]

Este alimento debe formar parte de una dieta sana y equilibrada ya que ayuda a prevenir varios tipos de enfermedades. Especialistas en nutrición sostienen que para mantener tanto el cuerpo como la mente en condiciones óptimas, es fundamental adoptar una dieta equilibrada y variada que incluya todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que el organismo requiere. A pesar de que algunas personas subestiman el valor de las frutas y las eliminan de […]