Cómo reconocer este patrón, de dónde surge y qué herramientas nos ayudan a superarlo. Aprender a decir “no” también es cuidarse.
Ya sea con un viaje breve o quedándose en casa, los días libres pueden ser una pausa valiosa para el cuerpo y la mente. Cuáles son los consejos respaldados por la ciencia para desconectar el estrés y recuperar el bienestar. Vivimos en una sociedad que valora la productividad y el…
Investigaciones recientes revelan que una estructura poco trabajada sería una de las causas de las molestias lumbares persistentes, y también la solución, si se la moviliza correctamente El psoas, un músculo profundo que conecta la columna vertebral con las piernas, podría ser el responsable de muchos casos de dolor lumbar que suelen atribuirse a otras causas. Este…
Las 6 semillas con más proteína que recomiendan los expertos y cómo sumarlas a tus comidas favoritas
Nutricionistas -consultados por Good Housekeeping- destacan seis opciones vegetales que mejoran el perfil nutricional de tus platos con beneficios para el corazón, el metabolismo y la digestión En el universo de los superalimentos, las semillas han ganado protagonismo como una de las fuentes vegetales más completas y concentradas en nutrientes. Aunque pequeñas, estas…
Expertos -consultados por Woomen’s Health-revelan diferencias clave en los efectos de estas bebidas sobre el cuerpo, el ánimo y el rendimiento diario En la eterna disyuntiva matutina entre café y té, la preferencia personal suele imponerse, pero ¿qué dice la evidencia sobre cuál es más beneficioso para la salud y el rendimiento?…
Se trata de un método basado en los nómadas afganos y que impacta de buena manera en el bienestar físico y mental.
Cómo reconocer este patrón, de dónde surge y qué herramientas nos ayudan a superarlo. Aprender a decir “no” también es cuidarse. La necesidad constante de agradar a los demás puede parecer una cualidad positiva: empatía, amabilidad, cooperación. Sin embargo, cuando ese deseo de aprobación se convierte en el motor de nuestras elecciones…
Esta enfermedad crónica y progresiva afecta al sistema nervioso central. Suele comenzar después de los 60 años, pero también puede presentarse en personas más jóvenes. Aunque el párkinson se asocia comúnmente a los temblores, detrás del diagnóstico hay mucho más. El 11 de abril se conmemora el Día Mundial del Párkinson, en…
Se trata de una investigación del Ministerio de Desarrollo Humano y Hábitat de la Ciudad, en convenio con el Observatorio de la Deuda Social Argentina de la Universidad Católica Argentina (UCA). El consumo de sustancias, el uso excesivo de pantallas y las apuestas en línea se convirtieron en prácticas cotidianas para miles de personas,…
El alzhéimer podría diagnosticarse con pruebas fiables y fáciles de implementar como un simple análisis de sangre, según un nuevo estudio que demuestra que la detección en sangre de un biomarcador llamado fosfo-tau217 puede determinar el riesgo de esta enfermedad en personas con síntomas de deterioro cognitivo. El estudio fue liderado por investigadores del Instituto…