Bienestar

Especialistas destacan que orinar sentado puede mejorar la salud urinaria y prostática de los hombres, al facilitar el vaciado completo de la vejiga y reducir el riesgo de infecciones. La práctica de orinar sentado, aunque no es habitual entre los hombres, puede tener un impacto positivo en la salud. Diversos estudios han señalado que esta posición favorece el vaciado completo de la vejiga, lo que contribuye a prevenir infecciones urinarias y reduce complicaciones asociadas a la próstata, […]

Un calendario no es una herramienta rígida, sino un aliado para vivir con menos estrés y más propósito. Dedicar tiempo a planificar las actividades puede parecer una tarea simple, pero tiene un impacto profundo en cómo vivimos y gestionamos nuestras obligaciones. La organización no solo reduce el estrés, sino que también nos ayuda a alcanzar metas de manera más eficiente. El orden en la rutina no es una limitación, sino una herramienta poderosa para […]

Creado por científicos del MIT, este microjet utiliza presión para inyectar con precisión, lo que mejora la experiencia del paciente y expande las posibilidades clínicas Un dispositivo médico inspirado en la capacidad de los calamares para generar chorros de líquido a alta presión podría marcar el fin de las agujas en la administración de ciertos medicamentos. Este innovador enfoque, desarrollado por científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts, abrió nuevas posibilidades para la entrega de terapias, […]

El mineral es esencial para regular la presión arterial al contrarrestar los efectos de sodio en el organismo. Para las personas que sufren de presión alta, llevar una alimentación balanceada y saludable es fundamental, ya que lo que comemos es determinante para la presión arterial. Realizar actividad física todos los días puede reducir significativamente los riesgos de sufrir estas condiciones. El potasio es un mineral esencial que contribuye a regular la presión arterial al contrarrestar […]

Este alimento tiene una elevada calidad nutricional ya que aporta calcio, vitaminas, proteínas y, en algunos casos, probióticos. El yogur puede ser un alimento rico en nutrientes y parte de una dieta saludable y hay algunas evidencias que sugieren que las personas que lo consumen regularmente tienen un menor riesgo de diabetes tipo 2. Un trabajo realizado por destacados especialistas argentinos y publicado en la prestigiosa revista internacional Frontiers in Nutrition sostiene que el consumo periódico de […]

Entre las bajas temperaturas, la naturaleza se convierte en un aliado supremo para lograr un equilibrio interno Aunque el invierno invita a pasar más tiempo en casa, el clima frío no debería ser una barrera para aprovechar los beneficios de estar al aire libre. Desde mejorar la salud mental hasta fortalecer el sistema inmunológico, pasar tiempo en la naturaleza puede tener un impacto positivo en el bienestar. Claro, el frío no es el mejor anfitrión, […]

Son personajes que compiten por la atención y el afecto, particularmente de sus hijos. Utilizan diversas tácticas para mantener el control sobre situaciones familiares. Es importante decidir qué acciones tomar si no se respetan los límites. Se supone que la maternidad debe tener como objetivo la protección, la seguridad y el cuidado, pero no siempre es así. Cuando nos enamoramos y encontramos a la persona perfecta para compartir la vida, la mayoría no […]

Las amistades y otras interacciones sociales tienen un gran impacto en nuestra vida y ahora se conoció que este tipo de relaciones es mucho mejor de lo que se creía. Con nuestros amigos compartimos gustos e intereses, actividades de ocio e incluso ciertos hábitos de vida, pero poco se sabía acerca de que una relación de amistad también puede influir sobre los microorganismos que habitan en el intestino. Esa es […]