Semillas de girasol: para qué sirven, cuáles son sus nutrientes y cómo consumirlas de la mejor manera

Ricas en proteínas, grasas saludables y antioxidantes, son aliadas para el corazón, la piel y el metabolismo. Aunque suelen estar en la categoría de “snack saludable”, las semillas de girasol tienen mucho más para ofrecer. Son una verdadera fuente de nutrientes que conviene conocer y sumar a la alimentación diaria, incluso en…

Nuevas investigaciones tratan de echar luz sobre la relación entre la actividad física y las migrañas

Un estudio australiano detalla cómo el deporte puede ser un arma de doble filo. Qué recomiendan los especialistas. Hacer ejercicio regularmente es una de las recomendaciones más habituales para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, para quienes sufren migrañas, la relación entre actividad física y bienestar no siempre es tan…

Por qué los solteros tienen menos riesgo de demencia que los casados, según un nuevo estudio

Una investigación de la Universidad de Florida realizada durante 18 años arrojó conclusiones sorprendentes sobre los vínculos de pareja y el deterioro cognitivo. La importancia de estar en una relación amorosa saludable “Los hallazgos podrían indicar un retraso en el diagnóstico en personas solteras o cuestionar la suposición de que…

Qué es la psoriasis pustulosa generalizada, cómo se manifiesta y cuál es su impacto en la salud

Columnista invitada (*) I Es una afección inflamatoria crónica que evoluciona por brotes y puede derivar en complicaciones severas. Requiere abordaje especializado, diagnóstico diferencial preciso y seguimiento continuo para prevenir recaídas y mejorar la calidad de vida. La psoriasis pustulosa generalizada (PPG) es una enfermedad inflamatoria de la piel poco común, que…